Накачать икры
[info]dima2010
Накачать икры - http://hubro.ru/2020


 Как накачать икры


какие упражнения помогут?




Если вы имеете ввиду накачивание икр – то очень полезно встать на носочки на высокий порог, не за что не держаться и опускаться/подниматься. Чем больше – тем лучше. Это упражнение даёт хороший результат.




ой, а можно поподробнее? как именно вставать? а то я не поняла… носками или пятками на высокий порог?




Можно и без ступеньки. Встаньте пятки вместе,носки врозь,обопритесь о спинку стула,поднимайтесь и опускайтесь на носочки,сначала на 2 ногах,а затем на одной.Это качается внутренняя поверхность икр
Для внешней поверхности икр встаньте носки вместе,а пятки врозь



,также поднимайтесь и опускайтесь на носочки

У нас работает няня, 43-летняя женщина, очень приятная
[info]dima2010
Сидела с нашим малышом всегда очень хорошо, младенец при ней всегда улыбается. Делала покупки, выгуливала собаку, возила ребенка ко врачу, иногда даже убиралась за минимальную доп.плату, никогда из дома ничего не пропадало! Но знакомые подарили нам веб-камеру в виде мишки и мы не удержались с женой, поставили видео на запись. Лучше б мы этого не делали. Короче, Валентина Сергеевна, или тетя Валя, как ее зовет моя жена, которая была от няни без ума, уложив ребенка спать, ложится на ковер, мажет себя в причинном месте паштетом и зовет нашу собаку. А собака ее… ублажает, орально.
Мы просто в шоке и не знаем, что делать. Ничего противозаконного она не делает. И ребенок спит в другой комнате. Но на собаку теперь спокойно смотреть не можем. На тетю Валю тоже. Уволить? И объяснить, за что? Чувствуем дикую неловкость за человека, ставшего почти членом нашей семьи. И за пса тоже, хотя он-то бедолага ни в чем не виноват. КМП, ситуация просто убивает.

Вспоминается
[info]dima2010
Оригинал взят у [info]babkin_k в Вспоминается
 Вспоминается.

Год 1982-й... может, 86-й. Где-то возле этого.

Урал. Город Миасс. Сугробы. Каждое утро, часов  в 7 утра, с огромным желанием в автобусе еду на тренировку в конькобежную секцию.

Проезжаем мимо лозунга, вырисованного вдоль проспекта полутораметровыми буквами:

НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРОГРЕСС - СТЕРЖЕНЬ ЭКОНОМИЧЕСКОЙ ПОЛИТИКИ ПАРТИИ!

Въелось сильно, до отвращения.

Сегодня горло готов перегрызть тому, кто против.

Макушатник
[info]dima2010
Одна из самых пассивных, рыбалок на мой взгляд, - ловля сазана на макушатник. Что из себя представляет макушатник? Макушатник - это донная снасть у которой в качестве наживки используются прессованная макуха, которая распилевается на кусочки 4х4х1 см. http://fihingclub.blogspot.com/2010/08/blog-post.html

Сайт для веб-мастеров
[info]dima2010
Я читаю очень интересный блог о создании сайтов, блогов, их раскрутке. На New-webmasters.ru есть понятные учебники по HTML, CSS, а также пошаговые инструкции по созданию сайтов, обзоры тем и плагинов WordPRess и интересные конкурсы! Заходите!

Кошка по имени Смоки
[info]dima2010
Кошка по имени Смоки попала в книгу Рекордов Гиннесса **что-то эта тема с гиннессом стала преобладать в блоге кота Редискина** Так вот, Смоки умеет мурлыкать громче всех в мире! Как передает источник, для проведения эксперимента потребовался ломтик ветчины и немного ласк; послеэтого серая полосатая кошка Смоки издала звук мурчания силой 67,7 дБ.

Данный звук замеряла комиссия, в составе которой находился ветеринар местной клиники для животных, местный депутат и звукорежиссер. Дело было в городе Нортхемптон, Великобритания. Пишут, что громкость мурлыканья Смоки падает в тот же диапазон громкости звука, что и обычный разговор или игра на фортепиано. Это же сравнимо со звуком от самолета Боинг-747 на удалении одной мили. Рекорд был зафиксирован 25 марта этого года, запись в книгу рекордов была подтверждена 11 августа 2011.

Фото кошки Смоки и другие 10 самых обсуждаемых тем о кошках за последний день смотрите в блоге Кота Редискина.

Комсомольская правда" изуродовала девушку
[info]dima2010
Олеся Кириенко, первая Россиянка, разместившая на своем теле рекламную татуировку, стала жертвой травли, организованной журналистом " Комсомольской правды"

Как известно, сегодня в моде «скандалы, интриги, расследования», первое в особенности. Чтобы быть «в стиле», СМИ создают скандалы даже там, где их не было.

Девушка стала первой участницей акции «10.000 рублей за татуировку», проводимой магазином электроинструментов. Однако Олеся совсем не ожидала, что вместе с денежным призом она получит скандальную известность.

22 июля «Комсомольская правда» опубликовала материал, выставивший Олесю в неприглядном свете. Девушку, всего лишь принявшую участие в совершенно законной акции, выставили ненормальной, которая «изуродовала свое тело за деньги».

Больше всего Олесю обидел акцент на то, что «обычную татуировку муж не разрешал делать, только рекламную». По словам девушки, это абсолютная неправда - решение стать участницей акции она приняла сама, и муж (который также разместил на своем теле аналогичную татуировку), ее поддержал. Статья, написанная в таком ключе, вызвала бурю негативных комментариев в адрес Олеси и, чтобы защитить свои честь и достоинство, девушка подала на газету в суд.

Судиться с «Комсомольской правдой» намерена и компания «220 Вольт», организатор акции. Иск о защите деловой репутации уже подан в Савеловский суд в Москве. В адрес газеты выдвинуто обвинение в незаконном использовании материалов с официального сайта компании. Рассмотрение иска состоится в начале следующей недели, дело будет вести заместитель председателя Савеловского суда.

"Алания" обыграла турецкий "Бешикташ" со счетом 2:0
[info]dima2010
Оригинал взят у [info]portal_yuga в "Алания" обыграла турецкий "Бешикташ" со счетом 2:0
25 августа на стадионе "Спартак" во Владикавказе состоялся ответный матч 4-го квалификационного раунда Лиги Европы между "Аланией" и "Бешикташем".

Из-за погодных условий матч был перенесен на 1,5 часа, но несмотря на это весь первый тайм команды провели под дождем. Счет так и не был открыт.

Первый гол в матче был забит лишь на 82-й минуте Габуловым с передачи Неко. Буквально через несколько минут и сам Неко в касание пробил мимо Рюшту.

Как сообщали ЮГА.ру, первая встреча команд завершилась со счетом 3:0 в пользу турок, так что общий результат двухматчевого противостояния - 3:2 в пользу "Бешикташа", который и проходит в групповой этап Лиги Европы.

http://www.yuga.ru/media/alaniya-besiktas_b(40).jpg

Весь фоторепортаж.

На жж-постах можно достойна заработать
[info]dima2010
На жж-постах можно достойна заработать. От 10 тысяч, при активной работе самому. Или 30-40, если правильно организовать процесс. http://www.twite.ru/adv-1033

Бесплатные шаблоны для DLE
[info]dima2010
Множество красивых шаблонов для CMS DLE (DataLife Engine). У нас можно скачать бесплатные Dle шаблоны очень легко.

Мультфильмы Онлайн
[info]dima2010
На нашем сайте вы сможете смотреть бесплатные Мультфильмы Онлайн и это очень удобно, потому что всегда в вашем распоряжении будет целая коллекция самых разнообразных мультфильмов на любой вкус. Преимущество нашего сервиса в том, что мы предлагаем вам смотреть мультфильмы без регистрации и этим экономим ваше время и силы. И еще бесспорный плюс возможность смотреть мультфильмы бесплатно.

Прогноз погоды
[info]dima2010
Расписание погоды. Прогноз погоды. Фактическая погода на день. Наибольшый список городов и населенных пунктов по России и миру.
Детальный прогноз погоды для городов Европы. Актуальная информация о погоде на курортах Европы.

Downloads Movie
[info]dima2010
Downloads Movie full length movies online. DVD, DivX, PDA and iPod versions available! Download Movies Online and watch movies on DownloadsMovie.org.

Buy essay
[info]dima2010
Professional Custom Essay Writing Services: order custom service of premium quality at our company, educated writers, buy non-plagiarized essay.
Buy Custom Essay Online: Buy essay - Custom Essay Writing Services at Essay-911.Com

Как написать статью и получить за это деньги
[info]dima2010
Оригинал взят у [info]we_b в Как написать статью и получить за это деньги
 
Как написать статью и получить за это деньги

Вы можете заработать написанием и продажей своих статей


Владелец любого сайта заинтересован в том, чтобы на его сайте было много интересных статей, которые на других сайтах раньше не встречались. Такие статьи называются профессиональным термином «уникальный контент». Чем больше на сайте уникального контента, тем больше на этом сайте посетителей.


Проблема заключается в том, что многие владельцы сайтов (вебмастера) - это технари, которые могут написать сложнейший скрипт или программу, но не могут грамотно связать несколько предложений. Поэтому очень многие владельцы сайтов сами статьи не пишут, а предпочитают их покупать у тех людей, которые умеют эти статьи писать (написание статей называется профессиональным термином «копирайтинг», а автор статей – «копирайтер»).


Для того, чтобы помочь владельцам сайтов статьи покупать, а их авторам – продавать, создана система покупки-продажи уникального контента «Text Sale» (англ. «продажа текстов»).


Если Вы умеете писать хотя бы о чём-нибудь, то с помощью этой системы Вы сможете заработать написанием и продажей своих статей. И не надо говорить, что Вам не о чем написать! Востребованы статьи абсолютно обо всём – от бани, рыбалки и водки до пластиковых окон и ошибок в воспитании детей! На сайте системы «Text Sale» есть специальный сервис «Что ищут?», который подсказывает копирайтерам, по каким словам покупатели ищут статьи.


Как начать зарабатывать? Вам понадобится электронный почтовый ящик (е-mail), например, в бесплатной почте mail.ru, и электронный кошелёк в платёжной системе WebMoney (так как деньги за работу Вы будете получать через эту платёжную систему, а оттуда сможете перевести их на банковский счёт или получить наличными в обменном пункте). Затем Вам будет необходимо зарегистрироваться в системе «Text Sale». После этого Вы сможете размещать там свои статьи на продажу, или принимать заказы на написание статей. Владельцы сайтов будут покупать Ваши статьи, а Вы будете получать за это деньги. Чем больше напишете, тем больше заработаете.


Теперь несколько практических советов по работе в системе:


1. Не надо «пионерить» чужие статьи! В системе действует автоматическая проверка статей на уникальность, и если окажется, что Вы статью где-то «скоммуниздили», то Вам не дадут выставить её на продажу. В некоторых случаях востребован рерайтинг, то есть переписывание чужих статей своими словами, но покупают такие «изложения» очень редко и по очень смешным ценам. Так что лучше на это даже не рассчитывать, и писать статьи самостоятельно.


2. На первоначальном этапе работы устанавливайте низкие цены на свои тексты – 1$ за 1000 знаков (один лист формата А4 с размером шрифта 12 и разделением на абзацы – это примерно 3200 знаков, так что одну страницу текста можно продать по минимальной цене 3,2$). Возможно, Вы скажете, что 110 рублей за страницу – это мало, но поймите правильно – пока Вас никто не знает, и пока Вы не заработали авторитет, больше Вам платить не будут. Сами подумайте, к какому адвокату Вы лучше обратитесь – к вчерашнему студенту или к опытному юристу, проработавшему не один десяток лет? Когда у Вас купят несколько десятков статей, когда владельцы сайтов будут сами Вас искать, чтобы заказать Вам статьи, Вы можете продавать их и по 5$ за 1000 знаков (16$ за страницу), или даже ещё дороже, но сначала будьте реалистами, и привлекайте покупателей низкими ценами.


3. Помните, что при продаже статьи Вы продаёте все авторские права на неё покупателю, и он платит Вам деньги за то, чтобы размещать потом эту статью на любом сайте, и подписывать её своим именем, как правообладатель. Поэтому, если Вы увидите на каком-нибудь сайте проданную Вами статью за подписью «Василий Пупкин», не удивляйтесь – Вам за это заплатили.


4. Найти тему для статьи не просто, а очень просто. Как уже было сказано, можно написать и продать статью о чём угодно, от погоды до моды. Например, можно написать статью "Почему джинсы Wrangler мне нравятся больше, чем джинсы Levis". Хотя бы страницу на эту тему Вы за полчаса точно напишете. А это как минимум 110 рублей. 8 листов в день - уже 880 рублей (опять же повторю - это минимальные цифры, для новичков!). Короче говоря, написать и продать статью можно о чём угодно, лишь бы это было написано интересно. Опять же повторю - пишите только свои собственные мысли - ценится именно "уникальный контент", а не "изложение"!


5. Узнавайте, какие статьи лучше всего продаются, и пишите по соответствующей тематике. В новостях сайта регулярно публикуется Топ-20 самых популярных разделов с указанием средней цены за статью в том или ином разделе. На сайте системы «Text Sale» также имеется раздел «Что ищут?», где можно посмотреть, по каким словам и фразам покупатели чаще всего ищут статьи. Например, увидели, что ищут статьи по фразе «новый год» - быстренько пишем статью «Самый лучший подарок для девушки на Новый год» и выставляем её на продажу. Просматривайте также раздел «Заказы статей» - там покупатели ищут копирайтеров, готовых написать статью на заданную тему. Будьте наблюдательны, и Вы всегда найдёте востребованную тему для новой статьи, и продадите её в системе покупки-продажи уникального контента «Text Sale».


Если Вы будете следовать этим рекомендациям, то сможете неплохо заработать написанием и продажей своих статей.


Зарегистрироваться в системе покупки-продажи уникального контента «Text Sale» 
Оригинал http://partnership.front.ru/textsale.html

Еще подробнее

Короткие итоги больших праздников
[info]dima2010
Оригинал взят у [info]klementca в Короткие итоги больших праздников

Вот и закончилась полоса апрельско-майских праздников с их застольями и пикниками. Теперь можно подвести краткие итоги о том, что было съедено и выпито) и в каких примерно количествах, а также составить небольшой рейтинг рецептов блюд и продуктов для их приготовления.

Если пройтись быстренько по продуктам, которые попали в верхние строчки рейтингов, то первые два места заняли картофель и мясо соответственно. Далее идет различная зелень и овощи — от лука с петрушкой до капусты и помидоров. Как не странно, но различные фрукты (яблоки, бананы, виноград и т. д.) были ближе к концу рейтинга. Для себя этот феномен я объяснила просто, что мол еще не сезон для фруктов, а на различные испано-турецкие фрукты, народ по прежнему смотрит с подозрением).

Теперь что касается популярности блюд и их рецептов приготовления.
Явным фаворитом ожидаемо стали различные рецепты шашлыка — я имею ввиду не только различные маринады для их приготовления, но и различное мясо — свинина, телятина, курица, индейка.
Один раз даже был рецепт шашлыка из баранины. Но мои родные и друзья не сильно любят баранину — поэтому этот рецепт не имел успеха.

рецепт шашлыка

Вторым по популярности были различные рецепты приготовления картофеля — от простого запекания в костре или духовке, до сложных рецептов гарниров на основе картофеля. Все блюда из картофеля пользовались популярностью всегда и без исключения). Видно любовь к этому продукту заложена у нас на генетическом уровне)

Третьим по популярности из рецептов, тоже предсказуемо стали различные рецепты салатов и закусок, а иногда и просто различная зелень (особенно укроп, петрушка, лук, кенза, помидоры были популярны под шашлык).
Почему рецепты салатов стали предсказуемо популярны? - а вы гляньте вокруг, весна ведь) и организм естественно просит больше витаминов и различных других полезностей. А где их можно получить в больших количествах — естественно в салатах или просто свежих овощах.

рецепты салатов и закусок

Далее по популярности с переменным успехом) шли рецепты соусов и рецепты различных вторых блюд. Причем соусы были не только самолично приготовленные, но различные покупные — не всегда хватало сил и возможности все рецепты готовить самой. Поэтому супермаркеты периодически выручали.

Если вкратце пройтись по алкогольным напиткам, то с большим отрывом лидировало вино.
Вторым по популярности было — пиво. А различные крепкие спиртные напитки практически отсутствовали — все таки мы все делали и готовили вкусняшки не ради выпивки, а ради отдыха и праздника.

Вот такой у меня вкратце получился рейтинг рецептов блюд и продуктов.
Практически все рецепты готовила сама или с помощью подруг — мужчины помогали только с нарезкой и приобретением продуктов).
И самое главное — все праздники удались на славу! Все было вкусно и всегда весело! Единственное что немного утомляло — это сам процесс приготовления блюд на большую компанию и знание множества рецептов приготовления вкусностей, но это наша доля женская такая...




Роботы Яндекса
[info]dima2010
На сегодня у Яндекса 16 различных поисковых роботов. У каждого из них свои задачи. Наиболее важен основной индексирующий робот, он ответственный за поиск и индексацию информации. На основе этих данных происходит формирование системы основного поиска. У Яндекса есть поисковые роботы, отвечающие за индексацию видео картинок, картинок видео антивирусный робот RSS лент,RSS лент антивирусный робот роботы-«чекеры» и так далее.

Где сейчас приобрести уникальный текст на английском для своих сайтов?
[info]dima2010

Нужно найти в своем городе студентов факультета иностранных языков. Предложить некоторым кандидатам написать по статье на одинаковую тему, вычислить лучших и с ними работать. Все условия оговорить зараннее. Например, чтобы проверять статьи на уникальность через программу Advego Plagiatus.



Google выложил секретные документы государственной важности
[info]dima2010

Вслед за волной событий, связанных с популярной поисковой системой русскоязычного интернета “Яндекс” и информацией личного закрытого характера пользователей (железнодорожные билеты, СМС “Мегафона”, бланки заказов в интернет-магазинах), другой гигант поиска “Google” пошел по тем же стопам. Если перейти по ссылке и в результатах поисковой выдачи можно будет обнаружить около сотни служебных материалов в формате DOC и PDF. Конечно, их можно свободно скачать и просмотреть. Кроме того, если немного изменить запрос, то можно будет увидеть даже несколько документов под грифом “секретно”. Во всех этих случаях виноваты не поисковые системы, а владельцы сайтов, которые не настроили файл robots.txt, не запретив тем самым индексацию нужных вебмастерам страниц.



Яндекс. Бар может оказаться виновным в индексации СМС от Мегафона
[info]dima2010
В новом инциденте по утечке частных смс сообщений, каждая сторона пытается обвинить другую в сливе информации. Первоначальная версия компании Яндекс такая, что вебмастер просто удалил или забыл или удалил поставить файл robots.txt в корень проекта. Поэтому все страницы стали доступны для индексации, но почему же тогда гугл не проиндексировал их? Валерий Ермаков, первый заместитель генерального директора, сообщил, что комиссия мегафона решила, что во всем виноват Яндекс. Бар. К тому же данные на сервисе хранятся пару минут, поэтому Яндекс. Бар просто создавал кэш и передавал данные в поисковикПотому что файл, закрывающий от индексации раздел, всегда там был.

Вы читаете журнал [info]dima2010